心理学家阿瑟·阿伦曾做过这样一个有趣的实验：他让一些漂亮的女性在特定的地点向一些男士发放问卷，而男士对这个实验的真实目的并不知情。在男士完成了简短的问卷之后，她们会将自己的联系方式留给了这些参与实验的人，并告诉他们如果有什么问题可以给自己打电话联系。

结果发现，实验结束后，分配到吊桥的那组男性与女性实验者的联系次数最多。事后询问他们原因，他们会认为女性实验者很有魅力，吸引了他们。
  实验时，研究人员将这些男士分为三组，分别统计实验结果。一组是在安静的公园里与女性实验者相遇，另一组则是在一个非常平稳的水泥桥上与女性实验者相遇，还有一组则是在摇摇晃晃的吊桥上与女性实验者相遇。

由此，研究人员认为，处于吊桥情境下的实验参与者，由于吊桥在不断摇晃，使他们心率加快。而对于这种心率增加的生理反应，参与者会想要去解释它，他们会认为这种心跳加快不是由于自己感到紧张、或者害怕，那么唯一说的通的可能性，就是自己对那位女性实验者动心了，所以心跳加速。当他们信服了这种解释之后，也就会更倾向于之后再次联系女性实验者。

这便是心理学上的吊桥效应。它告诉我们，我们的生理反应，往往会影响我们对于心理反应的解读，并进一步影响我们如何感受、如何行动。

而当你与你暗恋的人接触时，你可以选择类似于吊桥这种，能让人产生心跳加速体验的环境，使得对方认为自己的生理变化是由于和你待在一起而产生的，是被你所吸引而感到心跳加速。像看恐怖片、去游乐场等，都是对心理学吊桥效应的应用。

接触理论认为，减少群体之间的误会、提升两个群体间最好的方式就是多多接触。通过接触的不断增多，人们会对原本陌生的群体逐渐增加好感、增加亲密感受，从而减少了很多因不熟悉而带来的不安。
想要更加打动你暗恋的人，让对方重视你、喜欢你，不仅仅要学会创造类似与吊桥实验类似的环境，还可以利用心理学上一些促进人际关系的策略，来提高对方对你的喜爱程度。

同理，这个“接触理论”也可以运用到恋爱关系的建立中，你喜欢一个人光是远远的看着是不够的，因为双方都没有进行较多的接触，感情便也不那么容易产生。所以你可以通过双方的熟人介绍，或者参与到一些集体活动中，来增加你与暗恋对象的接触机会。

接触多了，自然也会越来越熟悉，彼此之间的感情也就更加浓厚了。并且，著名的“曝光效应”也提到，见到某个人的次数越多，就会越觉得此人招人喜爱、令人愉快。那么，与你心中的那个“她”多制造一些共同参与的气氛和心跳加速的瞬间，进而建立起的熟悉感说不定能成就一段“日久生情”的佳话。

好了，说了这么多，还不去pick你的专属爱情，把爱情的吊桥晃起来。